जास्वंद फुलाचे अनेक फायदे Jaswand Flower Benefits in Marathi
बहुसंख्य घरांच्या अंगणात किंवा कुंडीत जास्वंद फुललेले असतात. घराचे सौंदर्य वाढवण्यासोबतच ही फुले आरोग्यासाठी अनेक फायदे देतात. जास्वंद ब्लॉसम कार्बोहायड्रेट्स, प्रथिने, निरोगी चरबी, व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम, लोह आणि व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सचा चांगला स्रोत आहे.
बहुतेक लोक त्यांच्या त्वचेवर आणि केसांवर उपचार करण्यासाठी जास्वंद फुलांचा वापर करतात. तथापि, आपण इच्छित असल्यास आपण ते देखील खाऊ शकता. जास्वंद फुलांच्या सेवनाने आरोग्याच्या अनेक समस्या सोडवल्या जाऊ शकतात.
जास्वंद फुलाचे अनेक फायदे Jaswand Flower Benefits in Marathi
जास्वंदचे फूल खाण्याचे फायदे
मुक्त रॅडिकल्स नष्ट करा:
जास्वंद ब्लॉसममध्ये अँटी-फ्री रॅडिकल गुणधर्म असतात. जास्वंद फुलांमध्ये अँटिऑक्सिडेंट असतात. शरीरात, फ्री रॅडिकल्स धोकादायक रसायने आहेत जी अँटिऑक्सिडंट्स काढून टाकतात. अशा परिस्थितीत मधुमेह, हृदयविकार, कर्करोग यांसारखे आजार टाळले जातात.
वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर:
जर तुम्ही वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर जास्वंदची फुले सकाळी रिकाम्या पोटी खाऊ शकता. नियमितपणे जास्वंद ब्लॉसम खाल्ल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते. जास्वंद ब्लूमचा वापर चहा तयार करण्यासाठी आणि सेवन करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. जास्वंद फुले पचन सुधारतात, जे वजन कमी करण्यास मदत करतात.
बॅक्टेरिया नष्ट करा:
जास्वंदच्या फुलांमध्ये प्रतिजैविक गुणधर्म असतात. या प्रकरणात, जास्वंद ब्लॉसम खाल्ल्याने जंतू आणि इतर सूक्ष्मजीवांची वाढ थांबू शकते. आपण जीवाणू नष्ट करू शकता.
यकृत निरोगी ठेवा:
आपल्या शरीरातील सर्वात महत्वाच्या अवयवांपैकी एक म्हणजे यकृत. या कारणास्तव, त्याचे आरोग्य महत्त्वपूर्ण आहे. यकृताचे आरोग्य राखण्यासाठी जास्वंद ब्लॉसम खाणे शक्य आहे. जास्वंद वनस्पतीची फुले यकृताच्या डिटॉक्सिफिकेशनमध्ये मदत करू शकतात. परिणामी, यकृत निरोगी आणि विषमुक्त होते.
केसांसाठी जास्वंदचे फायदे
केसगळतीसाठी फायदेशीर:
जास्वंदच्या फुलांमध्ये अमिनो ॲसिड आणि फ्लेव्होनॉइड्स मुबलक प्रमाणात असतात. मेंदूमध्ये, फ्लेव्होनॉइड्स रक्त परिसंचरण सुधारतात. सुप्त follicles जागृत करण्यात मदत करते. दुसरीकडे, अमीनो ऍसिड केसांच्या केराटिन संश्लेषणात मदत करतात. परिणामी, केस खूप चमकदार बनतात आणि लांब वाढतात. याव्यतिरिक्त, यामुळे केस गळतीची समस्या दूर होते.
टाळूच्या संसर्गास प्रतिबंध करते:
तुम्हाला सुरुवातीला वाटेल की स्कॅल्प इन्फेक्शन सामान्य आहे. तथापि, जेव्हा ते वाढते तेव्हा केसांच्या अनेक समस्या उद्भवतात. केसांच्या संसर्गावर उपचार न केल्यास कोंडा, केस गळणे, पातळ होणे आणि फाटणे यासारख्या केसांच्या समस्या उद्भवू शकतात. जास्वंद तेल या संसर्गाचा प्रसार थांबवू शकतो.
कोंडा कमी करण्यासाठी:
आयुर्वेद सांगते की वात आणि कफ दोष वाढणे हे कोंडा होण्याचे कारण आहे. जेव्हा हे दोष खराब होतात तेव्हा ओले किंवा कोरडे कोंडा हे तुमच्या टाळूवर यीस्ट तयार होण्याचा परिणाम आहे. केसगळती सारख्या परिस्थिती डोक्यातील कोंडा द्वारे आणल्या जातात, ज्यामुळे छिद्र बंद होतात आणि केसांचा विकास रोखतो. आपण यासाठी जास्वंद तेल देखील वापरू शकता.
सूर्याच्या नुकसानापासून टाळूचे रक्षण करते:
जास्वंद वनस्पतींचे मजबूत गुण तुमच्या टाळूचे अतिनील किरणांपासून संरक्षण करतात. एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की जास्वंदमधील फ्लेव्होनॉइड्स सनस्क्रीन म्हणून काम करून तुमच्या केसांना UVB किरणांपासून संरक्षण देतात.
टाळूला तेलकट होण्यापासून प्रतिबंधित करते:
डोक्यावरील सेबेशियस ग्रंथी केसांना कोरडे होण्यापासून रोखण्यासाठी सेबम, एक तेलकट पदार्थ तयार करतात. जेव्हा हार्मोनल असंतुलन किंवा उच्च कफ दोष असतो तेव्हा जास्त सेबम तयार होतो. परिणामी, केस चिकट होतात आणि अधिक तेल सोडतात.
जास्वंद फुलांचे सेवन कसे करावे?
जास्वंद ब्लॉसमसाठी असंख्य अनुप्रयोग आहेत. जास्वंद ब्लूम्स चहा, पावडर किंवा इतर उत्पादने म्हणून वापरली जाऊ शकतात.
- जास्वंद फ्लॉवर चहाचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत आणि त्याची चव उत्तम आहे. अशा प्रकारे, आपण इच्छित असल्यास आपण सकाळी जास्वंद फ्लॉवर चहा घेऊ शकता.
- याव्यतिरिक्त, जास्वंद फ्लॉवर पावडरचा वापर केला जाऊ शकतो. त्याची पावडर कोमट पाण्यात विरघळवून सेवन करता येते.
- याव्यतिरिक्त, जास्वंद फुलांचा अर्क अनेक व्यक्ती वापरतात.
जास्वंद मुळे होणारे नुकसान
जास्वंद वापरल्याने खालील आरोग्य धोके उद्भवू शकतात:
- एखाद्या व्यक्तीने जास्त प्रमाणात जास्वंद चहा प्यायल्यास जास्त तंद्री येऊ शकते. या प्रकरणात, घरातून बाहेर पडण्यापूर्वी किंवा गाडी चालवताना जास्वंद चहा पिणे टाळा.
- जास्वंद वापरल्याने उच्च रक्तदाबाची समस्या दूर होते. तथापि, ज्या लोकांना कमी रक्तदाबाचा त्रास आहे त्यांनी त्याचे सेवन टाळावे कारण ते त्यांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते.
- जास्वंद वापर नर्सिंग मातांनी करू नये. या विषयावरील संशोधनाची कमतरता असूनही, तज्ञांनी या काळात त्याचे सेवन न करण्याचा सल्ला दिला आहे.
- गर्भनिरोधक गोळ्या घेणाऱ्या महिलांनी जास्वंद चहा पिऊ नये.
- हे लक्षात ठेवा की जास्वंद शरीरातील इस्ट्रोजेन पातळी कमी करते, ज्यामुळे मासिक पाळी येण्याची शक्यता वाढते. अशा परिस्थितीत गरोदर महिलांनी त्याचे सेवन करणे टाळावे.
हे पण वाचा: फळे खाण्याची फायदे काय आहे?
